Ученые рассказали о влиянии йоги на мозг

Группа ученых, представляющих Университет Уэйна в Детройте и Иллинойский университет, пришли к выводу, что занятия йогой, как и аэробные упражнения, способствуют росту новых нейронов, улучшая когнитивные способности и способствуя более эффективному управлению эмоциями и предотвращая развитие нейродегенеративных заболеваний.

Как утверждают специалисты, они убедились в пользе йоги, сопоставив 11 ранее проведенных научных работ, в пяти из которых люди, ранее йогой не занимавшиеся, выполняли соответствующие упражнения на протяжении того или иного срока, от десяти недель до почти полугода. Как оказалось, йога способствует развитию тех же областей мозга, что и более «обычные» физические упражнения.

Исследование было опубликовано в научном издании Brain Plasticity.

Источник: mk.ru

Добавить комментарий

*

4 × два =